l’élégance.

L’élégance est le reflet du raffinement. L’élégance est la grâce dans la simplicité. C’est bien souvent un critère extérieur qui se distingue de l’ordinaire. elle témoigne d’une délicatesse et subtilité dans les détails. Pour ce qui est de la forme, c’est un caractère esthétique de ce qui est gracieux, équilibré. L’élégance est un bon goût, […]

La reine des techniques: conscience des sons

La méthode des sons ou conscience des sons est la plus pragmatique des  méthodes contemporaines de méditation. Elle ressemble de près à la méditation de pleine conscience, mais elle est contemplative et attentive (de concentration) à la fois. c’est la méditation de l’instant; elle absorbe le méditant et l ’intègre au présent.   elle s’adresse […]

L’habitude.

  Nous sommes des hêtres organisés. Pour faire fonctionner nos différents systèmes de société, nous devons être disciplinés et créer des habitudes. Cependant l’habitude a un revers. Trop fréquente, elle peut passer d’ accoutumance à dépendance et nous rendre compulsifs. S’il est certain que nous devons la garder pour favoriser la discipline, rouage d’un bon […]

L’amour

Contrairement à l’amour humain, attachement sentimental aux gents, aux choses, ou aux endroits, permettant de nous équilibrer, l’amour divin est complètement différent ! C’est un  regard qui émancipe, un détachement qui fait l’inverse, délie, assouplit, dégage et révèle. Toute chose est faite, conduite, ou réalisée, sans le moindre désir de possession, de réussite, d’ appartenance. La poignée […]

s’oublier.

  Celui qui ne s’oublie pas, ne peut pas rencontrer le divin. Celui qui ne s’absente pas, ne croisera pas la connaissance. Celui qui ne s’efface pas, garde en lui le Je, le Moi, le Soi. Inexistence, insignifiance, petitesse et néant doivent être ses seuls objectifs. Seul celui qui s’annihile a des chances, non de […]

méditation: la tasse de thé.

  Prendre une tasse de thé chaude, s’asseoir confortablement dans l’intention de la boire. Regardons notre environnement, notre position assise, commençons à fermer les yeux. Méditons de la manière qu’il convienne et restons vigilant quant à la position de la tasse pleine et chaude. Laissons entrer et sortir les pensées les une après les autres ; […]

Le secret.

  Là où il y a la pensée, il y a des mots et des maux. Là où il y a la réflexion, l’éveil s’en est allé. Là où l’aspiration demeure, le voisinage n’est que déséquilibre, crainte, méfiance et refoulement. Il ne faut  pas regarder le mot, sinon, le vide qu’il y a entre chaque […]

Le turbo; méthode du souffle.

  Quelque soit la technique de méditation que l’on utilise, on pourrait  obtenir de meilleurs résultats si, avant la pratique, nous pouvions stimuler notre corps  avec un échauffement . Ainsi, toutes les cellules de celui-ci seraient totalement excitées. En entrant dans la pratique méditative, l’introspection est immédiate et fortement stimulée. Il est donc conseillé avant de […]

Emancipation !

  La méditation est une méthode de déconditionnements. Il est donc important de la pratiquer régulièrement pour un meilleur résultat. Il faut donc méditer un jour mais aussi apprendre à ne pas méditer le jour suivant pour s’émanciper et ne pas devenir dépendant de la méthode ; ou la changer. L’éveil de la conscience intègre totalement […]

Technique du Leurre.

  « Il faut lire ses pensées… » Même si l’affirmation peut paraître saugrenue, cela reste néanmoins possible. Avec un peu d’entraînement et une technique appropriée, on arrive doucement à créer un détachement en visualisant ses pensées. C’est la technique du leurre.  cette technique est basée sur la méditation Transcendantale. On choisit un mot, un leurre que […]