Les 3 principes du bien être. (french, english, spanish)

    Les trois principes pour la paix de l’esprit 1 / ÉCOUTER ; être attentif aux bruits extérieurs, au corps, à autrui. 2 / RESPIRER ; regarder le rythme de la respiration ; inclure l’hyperventilation volontaire; (facultatif). 3/ OBSERVER ; Observer son esprit, ce qui se passe sans réagir.   1 / Écouter : méthode des sons ou conscience des sons. Être […]

Méditation du clown.

Le clown est un personnage burlesque qui attire l’attention, au besoin, pour divertir une assemblée. Il est volontairement dissonant, grossissant ses traits et mimiques, ne faisant que caricaturer le comportement d’autrui. Le clown est un pitre, un bouffon qui doit être un peu « fou » , s’il veut amuser le monde. Son animation doit stimuler la […]

Acte.

Le véritable pouvoir n’est pas celui de faire mais plutôt, celui de s’abstenir de faire. Celui qui sait s’abstenir alors qu’il peut le faire est libre ! La liberté, c’est l’état avant l’acte, c’est la réalisation avant l’action . Bien sûr, l’acte et l’état peuvent se rejoindre, se regrouper mais ils peuvent aussi s’en abstenir. L’état et […]

Despotisme.

Tant que l’hêtre humain se prendra au sérieux, nous sombrerons dans le despotisme ; ah ! ah !   Le clown.

La porte

Nous devons essayer de ne pas trop conceptualiser l’éveil de la conscience avec des métaphores, des aphorismes ou citations. L’éveil est au-delà des mots… Il est évident que les mots nous servent pour indiquer l’orientation que nous devons prendre, mais ceux-ci renforcent aussi le mental qui prétendra être un maître dans la spiritualité. C’est pour […]

Que cherchons-nous?

Nous cherchons l’équilibre ? Nous cherchons en vain ! L’équilibre n’est qu’un fantôme. Nous voulons du bonheur ; côtoyons le malheur. Nous souhaitons nous remplir de joie; fréquentons la tristesse. Nous désirons  la richesse ; Affrontons la précarité. Laissons-les rentrer chez nous et s’asseoir à notre table. Une fois qu’ils auront bien festoyé, Ils s’éclipseront au plus vite pour […]

chimère.

Je pensais exister mais il n’en est rien ! Je croyais être important, l’important est de ne pas l ‘être… La vie est un flux énergétique dont, je ne suis qu’une matérialisation momentanée. Je vois, que mes pensées n’étaient qu’une illusion, qui m’a retenu dans la croyance. Ne suis-je pas une chimère ? Je ne suis qu’une […]

méthodologie.

  MÉTHODOLOGIE méditation.     1- Commencer la séance avec la respiration abdominale ; (1à 2mns)   2- Basculer vers l’hyper ventilation respiratoire et bloquer! (1à2mns) ex : respiration guidée de wim hof.   3- Stopper et continuer avec la méthode taoïste; ( 1à 3mns) (respiration  très faible par le nez)   4- Finaliser en méthode des […]

trouvé!

          «  Mon cheminement s’est terminé, et l’éveil, j’ai trouvé. Je suis resté assis longtemps, à observer la plupart du temps. Finalement l’ego vint devant de moi, et nous devînmes tous deux pantois. Nous nous regardâmes face à face; Suis resté de glace. Quand de l’aube, le soleil apparût, il a […]

Politicien

Politicien… Politicien, tu piques comme un oursin Tes mots sont de vrais pics Avec lesquels tu niques. Tu répètes sans cesse Des phrases déjà faites Et tu prépares ainsi Beaucoup mieux ta retraite. Politicien, tu siffles autant qu’un serpent Tes paroles ne sont que du vent Jetées au firmament. Tu t’enivres de pouvoir Du matin […]