la lumière

  La méditation signifie vide et paix. la paix existe mais elle est obstruée par la frénésie des pensées. Elle se manifeste dès lors que le mental se tait. L’esprit est turbulent et le faire taire est, en réalité, simple. Il faut le fixer et lire ses pensées, dans l’état de témoin, les pensées s’éclipsent. […]