Méthode du leurre.

 

La technique du leurre :

Le mental est un mécanisme de conditionnements. Leurrons-le et conditionnons-le à observer nos pensées. Au début, nous allons prononcer brièvement, une phrase, un mot (leurre) pour transiter vers une prononciation lente, intermittente, ne plus répéter et laisser notre intellect fonctionner pendant que nous observerons les pensées défiler. Petit à petit, nous allons opérer un déconditionnement. La technique peut se pratiquer aussi les yeux ouverts afin d’observer simplement sa répétition intellectuelle, en être pleinement conscient et observateur.

 

L’auto suggestion est utilisé comme un conditionnement, ex: dans la méthode Coué, qui sert de support à la motivation. Dans notre cas, elle va nous servir mais nous l’utiliserons en la visualisant dans la répétition. Nous créons alors un détachement et, avec la pratique, si on le visualise correctement, la répétition s’estompe. En fin de compte, ce support qui sert de conditionnement, nous l’utilisons également pour un déconditionnement…

 

Nous avons leurré le mental !