Méditation: exercice méditatif.

    Les yeux fermés, énumérer  mentalement les lettres de l’alphabet.  Entre chaque prononciation, inclure deux respirations.          Cet exercice méditatif est parfait comme initiation à la méditation.   Association univers 6 allée Charles Godeby 29000 quimper    

STOP !

    .   Stop ! En ce moment précis, tout ce que nous devons faire est Fermer les yeux.Respirer profondément et  visualiser nos pensées… Parce qu’il réfléchit, l’être humain rationalise, quantifie, évalue, chiffre, bref pense souvent en terme d’intérêt. Il cherche au mieux à rentabiliser ses démarches pour modifier et améliorer sa condition de vie. […]

Le chemin.

    Notre corps n’est pas nôtre. Notre énergie, prêtée! Sachons les utiliser à bon escient, Si nous souhaitons connaître le chemin de la liberté. Asseyons-nous, ménageons-nous! Écoutons, respirons et observons…

Méthode du leurre.

  La technique du leurre : Le mental est un mécanisme de conditionnements. Leurrons-le et conditionnons-le à observer nos pensées. Au début, nous allons prononcer brièvement, une phrase, un mot (leurre) pour transiter vers une prononciation lente, intermittente, ne plus répéter et laisser notre intellect fonctionner pendant que nous observerons les pensées défiler. Petit à petit, […]

Là…

    Là où il y a la pensée, il n’y a pas d’éveil. Là où la réflexion réside, l’épanouissement s’éloigne. Là où il y a aspiration, il ne peut y avoir d’équilibre, sinon crainte, méfiance et refoulement. Il ne faut faut pas regarder le mot, sinon, le vide qu’il y a entre chaque mots, […]

Quel choix ?

    Quand l’éveil est là, le mot n’a plus de sens. Le sens n’a plus de lieu. Le lieu n’a plus d’endroit. l’endroit, plus de place. La place est pleine de vide. Le vide a tous les sens… « Avoir le choix , on a toujours le choix ! » sont de  belles conclusions, mais ne viennent-elles […]

L’affranchissement.

    Ne cherchons pas notre liberté dans un pouvoir extérieur. Appliquons-nous simplement à observer nos pensées. La pensée est virtuelle ! l’idée de la réalité est-elle la réalité? Regardons-la en face, Elle s’éclipse… l’affranchissement vient juste derrière. Asseyons nous ; écoutons, respirons, et observons.     L’homme s’est battu et  a obtenu le droit de […]

la méditation tantrique.

  la méditation tantrique, basée sur l’énergie sexuelle, implique un contrôle du désir avec la respiration; apprendre à rentrer dans l’érotisme avec l’énergie du corps. Elle axe l’union de l’énergie sexuelle et celle du cœur dans le but de se connecter avec l‘énergie cosmique. Cette méditation doit rester dans un cadre amoureux aux risques de […]

L’équilibre:

Observer, écouter, respirer, lire ses pensées et accepter le vide…  l      

Qui est-ce qui passe ?

    Tant que je m’accroche au yoga, je ne suis pas libre. si je privilégie le végétarisme, je m’éloigne. A dépendre de la méditation, je n’y suis toujours pas. Si j’aspire à une quelconque liberté,  j’y suis presque !. l’être totalement libre est prêt à perdre tout cela. Tout passe, dans la vie, à commencer par nous…